荔枝甘旨“甜过初恋”过量食用当心患上“荔枝病”

荔枝甘旨“甜过初恋”过量食用当心患上“荔枝病”

荔枝甘旨“甜过初恋”过量食用当心患上“荔枝病”
“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”。眼下正是荔枝上市的时节,香甜的荔枝遭到很多人的喜欢,可是很少有人知道荔枝食用不妥可能会患上“荔枝病”。那么,什么是荔枝病?哪些人简单“中招”?怎么吃荔枝才最安全呢?据金羊网报导,荔枝病指某些人进食很多鲜荔枝后,呈现头晕、出汗、面无人色、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状,重者还可有四肢厥冷、脉息细数、血压下降,乃至抽搐和忽然昏倒等症状。为什么会呈现荔枝病呢?太原市养分师协会秘书长曹雪在承受《山西晚报》采访时表明,这是荔枝中果糖惹的祸。荔枝中的甜味是由很多果糖供应的,而果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才干被人体吸收。因而,假如短时间内进食很多荔枝,很多果糖就集合在血管里边,然后呈现转化酶求过于供的状况,不能及时将果糖转化为葡萄糖的状况。与此同时,果糖还会影响人体排泄很多胰岛素,使肝脏调低血糖浓度,导致血液内葡萄糖供应缺乏,再加上很多摄入荔枝很简单有饱腹感,然后削减了其它食物摄入量,进一步削减葡萄糖供应,会引发低血糖症状。日子中,儿童较为简单患上荔枝病。金羊网解说,年纪较小的儿童因为肝糖原储藏缺乏,很多进食荔枝今后又不吃其他食物,就更简单发生低血糖。至于怎么吃荔枝才最安全,江苏市一院养分科医师沙琦在承受我国江苏网采访时给出了以下5点主张:1.荔枝性热,出血病患者、妇女妊娠以及小儿应忌食。2.对荔枝过敏的,以及阴虚火旺的也应忌食。3.吃荔枝时不要空腹,最好在饭后半小时食用。4.吃前恰当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,或许把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用。5.荔枝虽好,但也不宜贪吃。我国居民膳食浮屠引荐每日生果摄入量200~400克,成年人每天吃荔枝一般不要超越300克,儿童一次不要超越5枚。(张峰)本文由我国人民解放军总医院榜首隶属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。(专家范畴:健康摄生类、临床医学类、心思医学类)

发表评论